The Devil Side....

Obstructive Sleep Apnea (OSA) - அப் ஸ்ட்ரக் டிவ் ஸ்லீப் அப்னியா என்பது ஒரு வகையான தூக்க சம்பந்தமான பிரச்னை. இது உலகில் பல பேருக்கு உள்ளது. ஆனால் அவர்கள் அந்த பிரச்னை பற்றி அறியாமலோ அல்லது பெரிது படுத்தாமலோ இருந்து விடுகின்றனர். இதனை ஆரம்ப கட்டத்திலேயே அறிந்து சிகிச்சை செய்து விடுவது எளிது.  பிரச்சனையின் அறிகுறிகள்  (Symptoms) தூங்கும் பொழுது மூச்சு விட முடியாமல் திடீரென விழித்து கொள்ளுதல். வாய் வழியே மூச்சு விட முயன்று வாயை திறந்து கொண்டு தூங்குவது. அதிக குறட்டை. வினோதமான ஒலிகளில் குறட்டை.   ஒரு பக்கமாக படுக்கும் போது மூச்சு விட முடியாமல் திணறுதல். காலையில் எழுந்த உடன் சோர்வாக உணருதல் வேலை நேரத்தில் தூக்க உணர்வு தனிமையில் அமர்ந்து இருக்கும் போது தூங்கி விடுதல் வாகனம் ஓட்டும் போது தூக்க உணர்வு விழித்து இருக்கும் பொழுதே குறட்டை ஒலி இவை அனைத்துமோ அல்லது இவற்றில் பெரும்பாலான அறிகுறிகளையோ நீங்கள் உணர்ந்தால் உங்களுக்கு OSA இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். பிரச்சனையின் உடல் மூல காரணங்கள்  (Physical   Causes) மூச்சு பாதையில் ...

வணக்கம். இந்த அண்ட சராசரத்தில் மனிதனுக்குத்தான் எவ்வளவு வழிகள் இன்பத்தினை தேடுவதற்கு....? நாம் அனைவரும் ஏதாவது ஒரு வகையில் அந்த இன்பத்தினை தேடி அலைந்து கொண்டு இருக்கிறோம்... அல்லது அந்த இன்பம் நமக்கு வரும் என்று காத்துக் கொண்டு இருக்கிறோம்... பள்ளியில் படிக்கையில், நல்ல கல்லூரியில் சேர்ந்து விட்டால் மகிழ்ச்சியாக இருக்கலாம் என்று எண்ணுவோம்... கல்லூரியில் படிக்கும் காலத்தில், ஒரு நல்ல வேலை கிடைத்த உடன் மகிழ்ச்சி வரும் என்று எண்ணி இருப்போம். வேலை கிடைத்தால் பதவி உயர்வு வேண்டும், பிறகு திருமணம் ஆக வேண்டும், பிறகு குழந்தை வேண்டும், பிறகு அந்த குழந்தைக்கு நல்ல பள்ளி வேண்டும்... இந்த சக்கரத்தில் நாம் நிகழ்  காலத்தில் இன்பமாக இருக்கவே மறந்து விடுகிறோம்.... இன்பம் அல்லது மகிழ்ச்சி என்பதனை இரு வகையாக பிரிக்கலாம்.. ஒன்று தற்காலிக இன்பம்..  ஒரு சில மணி நேரங்களோ அல்லது ஒரு சில நாட்களோ நீடிக்கும் இன்பங்கள். சிலர் இதனை சிற்றின்பம் என்றும் கூறுவர்.  இரண்டாம் வகை நீடித்து நிலைக்கும் இன்பம்... இவை ஒரு குறித்த நிகழ்வு மூலமோ அல்லது ஒரு கால முதிர்வு மூலமோ நடப்பவை அ...